【 内容 】

●自重トレーニングメインの少人数制プログラム

【 プログラム時間 】

●１回２０分

＊移動・休憩・解説込みの時間です

＊開始１０分前以降からご入室可能です

【 引き締める部位 】

●お尻

●お尻の下（太もも裏）

●内モモ

●お腹周り

●腰回り

●胸

●二の腕

【 用意するもの 】

●ヨガマット

＊ヨガマットをお忘れの場合、１回３３０円(税込)でレンタル致します