Lv1｜優しいリラックス
→ 疲れている日・不調ケア・運動が久しぶりの方も安心して参加OK

Lv2｜やさしめ整える
→ 軽く動きたい／姿勢や骨盤を整えたい方に。初心者〜慣れてきた方までOK

Lv3｜中級リフレッシュ
→ 基本の動きに慣れている方向け。程よく汗＆集中してしっかり効かせたい方

Lv4｜上級アクティブ
→ 運動習慣があり、フォームを保って動ける方向け。痛みがある日はLv1〜3推奨

Lv5｜最強アクティブ
→ 明確に負荷が高いチャレンジ枠。経験者向け