18歳から演劇活動を始め、国内外のステージを踏む。

繰り返すリハーサルや本番で怪我を幾度も経験し、やみくもなストレッチや筋トレではだめだ！となり、ヨガの国際資格を取得し劇場主催WS、ヨガ講師養成スクールの創立などに参加。

その後、出産を経験し、ヨガの呼吸や解剖学に基づくポーズの実践で体型を維持。

豊かな呼吸や正しい身体の使い方は良いことしかない！と確信。

現在は、舞台女優・インストラクター・一児の母の三足の草鞋で活動中。

「丁寧に分かりやすく」をモットーにしています。