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暑さ対策にこちらご参考下さい

2026年05月27日 22:43

練習会時、主催側で用意するドリンクはありません。

持参いただくか、現地で購入下さい。


特に夏季はドリンクの中身と温度が重要です。手作りしたい方は下記ご参考下さい。


※お茶類、コーヒーなどカフェイン入りのものはお勧めしません。利尿作用があり水分補給目的としては適さないためです。