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2月16日(日) 08:30 ~ 12:30
08:30 ~ 12:30

稲毛30km距離走(3.25/3.5/3.75/4.0)

¥ 1,000 ~ ¥ 3,500(税込) 料金詳細

稲毛30km距離走(3.25/3.5/3.75/4.0)

【稲毛30km距離走 サブ3.25/3.5/3.75/4】

①4分35秒/kmグループ(フルマラソン3時間15分のペースで30km)

②4分55秒/kmグループ(フルマラソン3時間30分のペースで30km)

③5分20秒/kmグループ(フルマラソン3時間45分のペースで30km)

④5分40秒/kmグループ(フルマラソン4時間00分のペースで30km)


全てにペースメーカーがつきます。

稲毛海浜公園にある5km周回コースを6周走ります。


ランニング中、ペースメーカーの指示のもと、1周ごと(5kmごと)に給水や補給の時間を全員で取ります。

(補給は立ち止まって取ります。トイレに行く時間も加味します)


*この30km走の特徴、参加特典*

・ペースメーカーが先導することで、楽に走れる可能性が高く、完走率も高まる見込みです。

・当日、姿勢やランニング効率を良くすることを狙ったストレッチやウォーミングアップを実施します。

・記念に集合写真を撮影、後日お渡しします


【集合場所の稲毛海浜公園について】

最寄り駅は稲毛海岸駅から徒歩20分です。駅からだとやや距離がありますが、

公園内に駐車場がありますし、バスでお越しになる方もいます。

特にランニングステーションなどないので、お車がある方はお車が便利かと思います


【日時】

2月16日(日)8:30集合


【集合場所】

稲毛海浜公園ランニング周回コースのスタート地点(2kmランニングコースの海側)

以下写真の青マークの地点です。


【当日の流れ】

8:30までに受付(稲毛海浜公園ランニング周回コースのスタート地点)

8:30~8:45全体でストレッチ(コーチが担当します)

8:45~9:05フリータイム、各自準備(この時間にウォークやジョグなどを少ししておきましょう)

9:10集合写真撮影、注意事項の確認など

9:15スタート

(30km走行中は、5km周回ごとに水分、補給の時間を少し設けます。お手洗いも必要でしたらその際にお済ませください)

グループごと、終わり次第解散です。20kmまでなど、距離調整される方はコーチに申し出てご自分のタイミングで帰宅ください。


【持ち物】

貴重品のお預かりはできません。

ドリンク、補給は各自でご用意ください

その他ランニングに必要と思われるもの


【雨天について】

雨天中止です。

雨天の可能性がある場合は前日までにご連絡致します。

荒天中止がほぼ確実な場合前日に、

天候が直前まで読めない場合は当日の3時間前頃には判断し参加者にお知らせします。

中止の場合、参加費は返金します。


【当日の連絡先について】

予約後に送られてくるメールよりご確認ください。


【サニエスリンク距離走シーズン計画】

今期は新しい取り組みとして、3月までの距離走を計画し、作成いたしました。

今シーズンのレース計画、トレーニング計画にお役立てください。

距離走シーズン計画一覧はこちら


**サニエスリンクについて**

ビジター参加も会員登録もどちらもできるランニングクラブです。

東京都では駒沢、皇居、国立競技場、中野、葛飾など、

神奈川県では新横浜公園

埼玉県では大宮第3公園

千葉県では稲毛海浜公園で練習会を開催しています。

また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなど

ランニングに関するイベントを定期的に開催。

オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。

教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。


公式HPはこちら↓

https://marathon-school.com/


公式LINEはこちら↓

https://lin.ee/6eOjviQ



稲毛海浜公園ランニング周回コースのスタート地点(初めての方はこちらの動画参照:https://youtu.be/lnXbYmk82Vw)

担当者


予約に関する注意事項

予約締切:1時間前まで

キャンセルポリシー

キャンセル料なし
キャンセルは予約時に送られてくるメールよりご自身で操作でき、自動的に返金となります。
無断での当日欠席は返金対象外となります。

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