栄養セミナー「プロテイン」編
【テーマ】
プロテインについて
・どの種類を選べばいいの?
・美味しいやつがいいのですが?笑
・飲むべきタイミングはいつ?
・そもそも私には必要なの??
などたくさんの疑問が湧いてくるこの題材。
Protein、BCAA、EAA、HMBについても解説します。
ランナーならプロテインは飲むのが当たり前と思っている方がここ最近増えているようで、同時に質問される方も増えていると実感しているため、このテーマを扱うことにしました。
よく頂く質問から厳選して解説します。
取り入れてみようかなと思っている方、シーズン中のリカバリー効果を高めたい方、美味しいプロテインが知りたい方は必見です!ご興味のある方はぜひご参加下さい。
【日程】
11月22日(金)20:30~22:00
※一般の方は、録画データによる後日受講も可能です。予約チケットで選択できます。
※サニエスリンク会員様は会員限定フォルダに格納しておくので、後日受講の場合は予約不要です。会員限定フォルダの中の「栄養、水分補給セミナー」フォルダに格納しておきます。
【担当紹介】
氏田実玖:栄養士、スポーツ栄養医学指導士
(駒澤大学高校、服部栄養専門学校卒業)
高校までは吹奏楽部でスポーツとは無縁だったが、父に誘われたことがきっかけで走り始める。のりと勢いでトライアスロン大会にエントリーしたら、エンデュランス競技にのめり込んだ。その他マラソン、ウルトラマラソン、トレイル、スパルタンなどにも出場している。走ることを楽しみつつ、栄養面からのアプローチも大切にしており、チームや個人・実業団選手へのサポートやセミナー活動も実施している。
【参加方法】
ご予約時に自動返信されるメールに記載のあるURLを使ってご入場ください。
当日、5分前からご入室ができます。途中入場、途中退出も可能です。
会員外の方で当日参加できない方は、録画データ配信もしますので、録画データ予約チケットをご予約ください。
会員の方は、予約をしなくても、録画データは会員限定で閲覧できるフォルダに格納しますので、後日閲覧する方は予約不要です。
リアルタイムの方が集中力が違うのと、質問も受け付けられるので、都合のつく方はリアルタイム参加をお勧めします。
【キャンセルや当日の緊急連絡について】
キャンセルは予約完了メールより操作可能です。
**サニエスリンクについて**
ビジター参加も会員登録もどちらもできるランニングクラブです。
東京都では皇居、駒沢、国立競技場、中野、葛飾など、
神奈川県では新横浜公園
埼玉県では大宮第3公園
千葉県では稲毛海浜公園で練習会を開催しています。
また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなど
ランニングに関するイベントを定期的に開催。
オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。
教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。
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