昨今、スポーツと体幹力、様々な動画や本が出ていますね。それらを頼りに見よう見まねでされている方もいらっしゃいますが、見よう見まねでは本当の体幹力はついていきません。間違ったトレーニングは逆に体を痛めてしまう可能性もあります。当教室では、しっかり一人一人見させてもらう為少人数(大人３人～５人、小学生6人〜7人)で開催しております。子供からアスリートの方まで、最低週一回をペースに皆さん頑張って通って頂いています。