上限定員10名様
毎週月曜日19:30〜20:30
毎週土曜日13:30〜14:30
ホイールは無料貸出し致します。

身体の前面は人間の急所が集まっているため、恐怖や不安を感じるとすぐに硬くなってしまいます。また長時間のデスクワークなどで硬くなってしまうのも身体の前面です。
ヨガホイールとはヨガに用いる直径約30センチの円形状のトレーニング器具です。
ヨガホイールの一番の効果は身体の前面の緊張を解放する事です。
レッスンに取り入れる事により普段伸びを感じにくかった部位が伸ばされ後屈のみならず前屈ポーズも深まります。特に後屈のポーズが苦手な方、呼吸が浅い方などにおすすめです。
※体験可能クラスです。体験の方は、連絡事項の欄に『体験希望』とご記入下さい。