上限定員12名様。
自分とじっくり向き合いながら柔軟性を高め心身をリラックスさせましょう。心もカラダも緩んでリラックス、深い呼吸をしながらカラダを緩めていきます。1日の終わりにカラダをしっかり緩めてぐっすり眠れるように進めていきます。
※体験可能クラスです。体験の方は、連絡事項の欄に『体験希望』とご記入下さい。