「私もそこそこ生きてきたな。でも何かが違う気がする。より良い人生を送るために何か新しいことを始めよう！」と思うとき、酒場通いやギャンブル通いを始めたりはしない・・・ですよね？（大丈夫？）
多くの人は「何か運動をしてみよう、ヨーガの体操や呼吸法をやってみよう、瞑想をやってみよう！」と考えるのでは無いでしょうか？
良いチョイスですよ〜。そうであって欲しいです。私は応援しますよ〜。
でも、何のためにそれらを行うのか、ベターライフのためにそれらがどんな役割を果たすのか、知らなかったら
①「楽じゃないな〜」と思って早々にやめる
②「気持ちいい〜」と思うが、別の「気持ちいい」を見つけてやめる
・・・のどちらかの道に行きます。
気持ちいいを求めて永遠の彷徨い人になるわけです。
せっかくナイスな直感でベターライフを求めたのだから、これら『行』の効能と目的を知識として携えておくべきです。
この知識が皆さんのプラクティスを後押しする強い力になります。
普段スタジオで行っているアーサナ、プラーナーヤーマに加えて、瞑想の為に少し座りますが、「瞑想とは何、何のために行うのか」のお話を聞いていただきます。
でも、心配しないで！あまり五月蝿いこと言わないように頑張る。
皆さんの実践の傍らで、ちょこっとだけお話しさせて下さい。
で、自分自身のプラクティスの継続を応援しましょう。
私の大好きな、心良き友の沢山いる「おもろあったかい」スタジオ。
2024年初のティケティケで、みんなに会えるのがとっても楽しみです。