毎週水曜日

週の半ば、水曜日。
1日の真ん中の、ちょい前くらい。
疲れはぬいて、元気をチャージしちゃいましょう。
吐く息でスペースを調えて、吸う息で新たに取り入れて。
呼吸と動きと、私自身を連動させ、手放して、迎え入れ、リラックスして、ダイナミックに動いて、調和して。
「いまの私」を丁寧に感じ取りながら、伸ばしたり、動いてひろがったり、ときどき踏ん張ったりするクラスです。
ヨガは初めてという方も、身体がかたくて…と思い込んでいる方も、安心してご参加ください。
めぐる季節のように、いつも新鮮な私でいられますように☆ 毎週水曜日

週の半ば、水曜日。
1日の真ん中の、ちょい前くらい。
疲れはぬいて、元気をチャージしちゃいましょう。
吐く息でスペースを調えて、吸う息で新たに取り入れて。
呼吸と動きと、私自身を連動させ、手放して、迎え入れ、リラックスして、ダイナミックに動いて、調和して。
「いまの私」を丁寧に感じ取りながら、伸ばしたり、動いてひろがったり、ときどき踏ん張ったりするクラスです。
ヨガは…

毎週水曜日

週の半ば、水曜日。
1日の真ん中の、ちょい前くらい。
疲れはぬいて、元気をチャージしちゃいましょう。
吐く息でスペースを調えて、吸う息で新たに取り入れて。
呼吸と動きと、私自身を連動させ、手放して、迎え入れ、リラックスして、ダイナミックに動いて、調和して。
「いまの私」を丁寧に感じ取りながら、伸ばしたり、動いてひろがったり、ときどき踏ん張ったりするクラスです。
ヨガは初めてという方も、身体がかたくて…と思い込んでいる方も、安心してご参加ください。
めぐる季節のように、いつも新鮮な私でいられますように☆ 毎週水曜日

週の半ば、水曜日。
1日の真ん中の、ちょい前くらい。
疲れはぬいて、元気をチャージしちゃいましょう。
吐く息でスペースを調えて、吸う息で新たに取り入れて。
呼吸と動きと、私自身を連動させ、手放して、迎え入れ、リラックスして、ダイナミックに動いて、調和して。
「いまの私」を…