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木曜日 １３：３０～１５：００呼吸と動きを連動させて、大きくのびやかに動いていくクラスですひとつひとつのポーズも正しい姿勢でとれるように丁寧に身体を使っていきますしっかり動いた感覚を味わえたり、呼吸のリズムに乗って身体が ...
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インナーマッスル(体幹)を意識したトレーニングと効果的なヨガのポーズで、美しい姿勢と、しなやかや身体作りをめざすクラスです。 ＜体幹を鍛えると期待できる効果＞○姿勢改善 ○肩こり、腰痛、生理痛の緩和 ○冷え症の改善 ○基礎代 ...
月曜日 １３：００～１５：００ ・ 火曜日 １９：００～２１：００ ・ 木曜日 １０：００～１２：００シバナンダヨガをベースにしたハタヨガのクラスですベーシックなポーズに加え、バリエーションを組んで様々なポーズをひと月を目 ...
第3金曜日 クッションがあることの、ここちよさ自分の重み、地球の重力で、ムリなくカラダをゆるめてととのえる、リラックススタイルのヨガヨガ初心者のかた、カラダが硬くてヨガはムリかも、、と思われている方スポーツでカラ ...
日曜日 １０：００～１１：３０hastaのヨガは呼吸とともに動くことで自分の内側のエネルギーを自身で感じ、じんわり身体の深いところから変わっていきます体の硬さや年齢に関係なくどなたでもいつからでもはじめてみてくださいらく～に ...
毎月第２・第４月曜日 １９：３０～２１：００シバナンダヨガをベースにゆったり動いて、リラックスして頂くクラスです。(マントラは唱えません)初心者大歓迎ですエッセンシャルオイルは季節に合わせて数種ブレンドして香らせます足元 ...
水曜日 １６：００～１７：３０第１月曜日 第４金曜日 １９：３０〜２０：４５ぬけyogaめぐる季節を取り入れるように呼吸を味わい、呼吸によっていまあるからだは動きだし、ゆったりほぐれたり、 ぷるぷるっと踏ん張ったり。いま『か ...
☆心の思い込みやブロックの解消☆手放したいけれど、手放せなかったことの解放☆心身のリラックス☆人間関係の改善☆自己実現や願望実現☆ソウルメイトの引き寄せ☆守護天使や過去世☆ハイアーセルフのリーディング☆若返りDNAの活性化e ...
日曜日 １２：００～１３：００Reiki（レイキ）とは？身体にそっと手を当ててその人の全体の氣の流れを整えるとってもシンプルな日本発祥のヒーリング手法ですからだに手をそえるだけのシンプルな療法ですので服を着たまま受けていただ ...
毎月第２・第４土曜日 ※こちらご予約は前日までとさせていただきますヨガが初めての方のための特別クラスです。ゆっくりじっくり体を動かしていきます。ヨガが初めての方、身体が硬い方、お待ちしています。このクラスは¥１０００で受 ...
￥１５００ ヴェーダーンタやウパニシャッドって聞いたことあるけど、接する機会がなかったな 、 ゆっくりと味わいながら、その世界観に触れてみたいと思われている方、 なんだか難しそうだけど、でも、ちょっと参加してみようかな？ あ ...
毎月第３月曜日 １９：００〜２０：４５参加費：１０００円 (カレーとお茶つき) ガイド役：番茶お問い合わせ：thiikhae@gmail.com
毎週水曜日 １３：３０〜１５：００￥２０００ご自身の呼吸に合わせたゆったりとしたクラスです。出産を控えたプレママさんと、産後1歳ぐらいまでのベビーちゃん連れのママさん対象。 産前(マタニティ)ママさんは出産に向けて必要な体力 ...
￥1500チャンティングを唱えながらサンスクリット語の文字（デーヴァナガリー）の読み書きを行ってゆきます。幼い頃、ひらがなを覚えていったころのように、一つ一つ読み書きを進めてゆきましょう。この講座は、ヨーガやヴェーダーンタの ...
アーユルヴェーダをふだんの生活にいかすための基礎講座を開催します。自分の体質を知ってどのような過ごし方をすれば健やかな毎日をおくれるのかな？中医学の土台となったと言われる数千年前から脈々と語り継がれてきたインドの生命の知 ...
✳︎こちらのクラスのご予約・キャンセルは前日までとなります毎月第３土曜日８：００〜９：３０ 朝ヨガ伝えびと：Kamala Kimikoやさしい呼吸法と瞑想からはじまり、ゆっくりと体をほぐしたあと太陽礼拝を中心に気持ちよく動いていきま ...
毎月第２・第４土曜日１０：１５〜１１：３０とにかくハードでコアなヨガ！！！・インナーマッスルを鍛えたい・体力をつけたい・汗かいてスッキリしたい・精神も鍛えたいそんなMな（笑）そこのあなた！ぜひぜひお越しくださいませ。続け ...
✳︎こちらのクラスのご予約・キャンセルは前日までとなります初回お試し企画！１２月１日・サットサンガからチャイタイム、アーサナまでなんと１０００円で受けることができます。ぜひお越しくださいませ〜毎月第１土曜日サットサンガ ...
１２月２９日土曜日１０：００〜１２：１５料金：２５００円今年も１０８回やっちゃいますよ〜〜じっくりとていねいに太陽のマントラとともに流れていきましょう太陽礼拝は背骨を柔軟にしコアを鍛え呼吸を深めてくれるスグレモノ一石二鳥 ...
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神戸・垂水駅前ヨーガのおうち”thiikhae thiikhae” ティケティケ ヨガで紡ぐひととひと。 ほっこりのんびり くつろいでくださいな。 インドの街角で見かけるチャイ屋さんのように 気軽にどなたでも集える そんなおうちのような居場所です。
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