『気軽にヨガを!』 生活にヨガを取り入れてみませんか?

古代の聖者たちが行っていたヨガに触れ、
現代に生きる私たちに必要な何かに気づくかもしれません。

日ごろ忘れがちな自分自身と向き合う時間を楽しんでみてはいかがでしょうか?

誰でも参加可能なオールレベルです。
少人数で個々のレベルに合わせてレッスンを行っていきます。
ヨガを初めて体験される方、大歓迎です。

全てのクラスは「ハタヨガ」をベースに構成されています。

「ハタヨガ」とは全ての種類のヨガの根幹。
呼吸に意識を向け呼吸と動作を連動させて行うヨガの総称。
心と身体を繋いでいきます。

只今、那須塩原(栃木県)、代々木八幡でクラスを開催中!

URL
http://www.tociyoga.com
所在地
東京都中野区