＼こんな方にオススメです／ ・後屈ポーズが出来るようになりたい ・背中の柔軟性を高めたい ・胸の柔軟性を高めたい ・腸腰筋の活性、筋力アップしたい ・猫背、姿勢を改善したい ・背中を引き締めたい ・デコルテライン(鎖骨)を綺麗に魅せたい 段階的に柔軟を高めていくことで身体が変わっていきますので 隔週で全3回での開催となります。 単発受講も可能ですが《全3回を通して参加》して頂くことで 効果を実感頂ける内容です。 【3/7,3/21,4/4特別連続WS】 『後屈柔軟トレーニング』 日時：2021年3月7日 、3月21日、4/4(日) 10:00〜11:30 (90分) 全3回 持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分 場所：ヨガサロンShima Shima or オンライン受講 ※オンライン受講の方は壁際(ドアやふすまはNG)での受講をお願いします。 5cm以上の厚さがある本またはヨガブロックをご用意ください。 料金：ビジター4,500円、チケット消化×2、フリーパス+1,000円 定員：スタジオ3名＋オンライン5名 ☆スタジオ受講希望の場合はShimaShima公式LINEよりご予約ください。 講師：名木 絵理沙 ＼こんな方にオススメです／ ・後屈ポーズが出来るようになりたい ・背中の柔軟性を高めたい ・胸の柔軟性を高めたい ・腸腰筋の活性、筋力アップしたい ・猫背、姿勢を改善したい ・背中を引き締めたい ・デコルテライン(鎖骨)を綺麗に魅せたい 段階的に柔軟を高めていくことで身体が変わっていきますので 隔週で全3回での開催となります。 単発受講も可能ですが《全3回を通し…
＼こんな方にオススメです／ ・後屈ポーズが出来るようになりたい ・背中の柔軟性を高めたい ・胸の柔軟性を高めたい ・腸腰筋の活性、筋力アップしたい ・猫背、姿勢を改善したい ・背中を引き締めたい ・デコルテライン(鎖骨)を綺麗に魅せたい 段階的に柔軟を高めていくことで身体が変わっていきますので 隔週で全3回での開催となります。 単発受講も可能ですが《全3回を通して参加》して頂くことで 効果を実感頂ける内容です。 【3/7,3/21,4/4特別連続WS】 『後屈柔軟トレーニング』 日時：2021年3月7日 、3月21日、4/4(日) 10:00〜11:30 (90分) 全3回 持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分 場所：ヨガサロンShima Shima or オンライン受講 ※オンライン受講の方は壁際(ドアやふすまはNG)での受講をお願いします。 5cm以上の厚さがある本またはヨガブロックをご用意ください。 料金：ビジター4,500円、チケット消化×2、フリーパス+1,000円 定員：スタジオ3名＋オンライン5名 ☆スタジオ受講希望の場合はShimaShima公式LINEよりご予約ください。 講師：名木 絵理沙 ＼こんな方にオススメです／ ・後屈ポーズが出来るようになりたい ・背中の柔軟性を高めたい ・胸の柔軟性を高めたい ・腸腰筋の活性、筋力アップしたい ・猫背、姿勢を改善したい ・背中を引き締めたい ・デコルテライン(鎖骨)を綺麗に魅せたい 段階的に柔軟を高めていくことで…
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