30分｜整体・コンディショニング

整体を中心に、その日の身体の状態や目的に合わせて内容を組み立てる30分コースです。

肩・腰・膝などの痛みや身体の硬さ、疲労、スポーツによる不調などに対して、身体の状態を確認しながら施術を行います。

状態や目的に応じて、ストレッチや簡単なエクササイズ、基礎的なパーソナルトレーニングを取り入れることも可能です。

身体を整えたい方、ケガや不調のケア、定期的なコンディショニングをしたい方におすすめです。