新年度が始まると、なんとなくあわただしく過ごしがちですが、皆さん体調は崩されていませんか？ 忙しさにかまけた食事はどうしても炭水化物が多めになりがちです。 野菜が不足すると、ビタミン、ミネラルが不足してしまう事があるので、栄養をきちんと身体の中で活用することができず、風邪をひきやすくなったり、肌が荒れてしまったりすることの原因にも・・・ 旬の食材は、最も栄養価が高い時期とも言えます。 お手軽料理と常備菜で春のゆううつを乗り切りましょう。 ＜メニュー（予定）＞ ・切り身魚と新たまねぎのホイル焼き ・春きゅうりの塩昆布漬け ・じゃこと青菜の混ぜご飯（菜飯） ・鶏団子汁 新年度が始まると、なんとなくあわただしく過ごしがちですが、皆さん体調は崩されていませんか？ 忙しさにかまけた食事はどうしても炭水化物が多めになりがちです。 野菜が不足すると、ビタミン、ミネラルが不足してしまう事があるので、栄養をきちんと身体の中で活用することができず、風邪をひきやすくなったり、肌が荒れてしまったりすることの原因にも・・・ 旬の食材は、最も栄養価が高い時期とも言えます。…
新年度が始まると、なんとなくあわただしく過ごしがちですが、皆さん体調は崩されていませんか？ 忙しさにかまけた食事はどうしても炭水化物が多めになりがちです。 野菜が不足すると、ビタミン、ミネラルが不足してしまう事があるので、栄養をきちんと身体の中で活用することができず、風邪をひきやすくなったり、肌が荒れてしまったりすることの原因にも・・・ 旬の食材は、最も栄養価が高い時期とも言えます。 お手軽料理と常備菜で春のゆううつを乗り切りましょう。 ＜メニュー（予定）＞ ・切り身魚と新たまねぎのホイル焼き ・春きゅうりの塩昆布漬け ・じゃこと青菜の混ぜご飯（菜飯） ・鶏団子汁 新年度が始まると、なんとなくあわただしく過ごしがちですが、皆さん体調は崩されていませんか？ 忙しさにかまけた食事はどうしても炭水化物が多めになりがちです。 野菜が不足すると、ビタミン、ミネラルが不足してしまう事があるので、栄養をきちんと身体の中で活用することができず、風邪をひきやすくなったり…
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