整骨/筋膜リリース

筋膜は第二の骨格と言われ、姿勢（スタイル）に影響を与えます。これまで積み重ねてきた体の使い方や意識により、滑らかである筋膜に癒着が起こり、内巻き肩や猫背、O脚など本来の骨格に変化が生まれ、それが引き金となり体調不良などを引き起こします。

硬くなった筋膜をフォームローラーを使いながら緩めてほぐし、関節の可動域や筋肉の柔軟性を向上させ、本来あるべき骨の位置へと導きます。更に簡単なストレッチやトレーニングを入れて姿勢を整えていきます。

サーフィンやゴルフ、野球やサッカーなどで全身の筋肉を使っているスポーツ前後のセルフケアにも非常に効果的です。

▶︎こんな方に特にオススメ

☑︎ 体の歪みが気になる　

☑︎ 肩こりがひどい

☑︎ 体が硬い

☑︎ 軸が安定しない

☑︎ 呼吸がしづらい

☑︎ 肌にハリがない

☑︎ 慢性的な腰痛がある

☑︎ 反り腰

【場所】カリフォルニア ジェネラルストア

【受講費】￥3,000(税込)～

※施設使用料、フォームローラー、ワンドリンク(コーヒー)込み

※ヨガマットレンタル +￥300(税込) 

【開催時間】9:30～10:45 (75分間) 

【定員】各回8名(先着順)

【対象者】中学生以上、初心者から経験者まで全ての方

※参加者が未成年である場合、必ず保護者の同意を得てお申し込みください

【受付期間】開催日前々日まで

【お支払い】現地払い(現金のみ) 

【キャンセル料】前日50%、当日100%

※やむを得ず中止する場合は、前日までに判断できる場合に限り、 MAIL ・TELにて連絡させていただきます。

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【Chico Profile】 

PURNA EAT&STUDIO代表。

Yoga指導歴15年。

https://purna-days.com/

https://www.purna-life.com/

2008年にYogaに出会い、その頃に抱えていた身体の不調が改善され、それをきっかけにYogaに興味を持ちました。 

様々なYogaのスタイルを経験し、2015年からアーユルヴェーダとアイアンガーヨガを学び、 

2021年4月にスリランカ政府認定のアーユルヴェーダアドバイザーの資格を取得し、Beauty&well-Agingをコンプセプトに活動しています。 

オリジナルのレギュラークラスやイベントクラスやWSなどを西湘（小田原・箱根）・湘南エリアを中心に主催しています。 

また、企業様向けのYogaクラスや自治体主催のイベントにも多数参加しています。 

・NPO法人日本予防医学療術協会 認定ヨガインストラクター 

・腸活アドバイザー 

・耳つぼジュエリー協会認定　EARセラピスト 

・日本足流療術協会認定　足流療術師 

・スリランカ政府認定　アーユルヴェーダアドバイザー

【取得資格・修了資格】

・2009年 6月 YMCメディカルトレーナーズスクール 卒業

　内閣府認証 NPO法人 日本予防医学療術協会

・2010年 10月 骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム 修了

・2011年 12月 日本足流療術学院　卒業

・2012年 4月 Thai Yoga Foundation Course LevelI 修了

・2012年 3月 耳つぼジュエリー協会　インストラクター修了

・2014年 7月　サラ・パワーズ 陰yoga集中コース(20時間)修了

・2014年 11月 アーユルヴェーダ式家庭料理コース 修了

・2015年 9月 プラーナヤーマ実践と理論連続講座 修了

・2015年 12月 オンライン仏教通信講座　全18回修了

・2016年 10月 瞑想アカデミー全10回 修了

・2017年 11月 陰ヨガ総合講座全６回　修了

・2019年 8月 バガバットギーターYOGA哲学講座　全10回　修了

・2020年 3月 腸活アドバイザー資格取得

・2021年 1月 筋膜リリースアドバイザー資格取得

・2021年 5月 スリランカ政府認定アーユルヴェーダアドバイザー資格取得