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  • 大人の自然教室

    • 540~960分
    • ¥9,000(税込)

    健康の礎は山歩き主に以下の5つを体験していきます。(1)心肺に軽い負荷を与える。(2)下半身の筋肉を使う。特に股関節の強化する。(3)汗をかく。老廃物を出してデトックスします。(4)新鮮な空気を吸い、美しい風景や草花を愛 ...

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  • 野草とヨガの会

    • ¥1,500(税込)

    月に2回のヨガと健康交流会(1)ウォーミングアップ(2)リラックスヨガ(3)脳トレ(4)健康お茶会

     終了 

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