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  • せんじゅヨガ

    • 60分

    せんじゅヨガではヨガベースラボの「動きやすさの法則」を使ってカラダに優しいヨガクラスを地域の皆さまのために通いやすく提供しています。自由な雰囲気の中で生徒さんには積極的に新しい動き方を実践してもらいます。その積み重ねの中 ...

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  • YOGA BASE LAB ハートオブヨガ

    • 75分

    毎月テーマに沿って動きのプロセスを解説してからハートオブヨガを実践していくミニワークショップ形式のクラスです。「ヨガとは動くプラーナヤーマ(呼吸法)である」これはハートオブヨガが最も大切にしている教えです。呼吸だけにフォー ...

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  • 呼吸で整えるヨガ

    • 75分

    ラポールヨガスタジオ日暮里店でのクラスです。インストラクターの選べるヨガスタジオの中でヨガベースラボの提唱する「動きやすさの法則」を使ったカラダに優しく心地いいヨガで初心者の方や慢性痛のある方はムリなく動けて、インストラ ...

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  • パーソナルヨガ

    • 90分

    パーソナルヨガベースラボでは「実物大骨格模型」と「ハーフサイズの脊椎が動く骨格模型」を使って骨格の共通の動きやアーサナを分解して理解していきます。アレクサンダーテクニークを基に負担の少ないヨガに必要な動きを提案していきま ...

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  • YOGA BASE LAB ワークショップ

    • 120分
    • ¥3,500(税込)

    YOGA BASE LABはアーサナという完成形ではなく、その過程(プロセス)を重視して、動きやすくケガの少ないヨガを目指します。プロセスを重視したヨガの実践のため、YOGA BASE LABでは解剖学をベースに動きを分析する「解動学」を考案しま ...

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