【土曜11:15〜12:00】 ピラティスで体幹を鍛え、ボクシングエクササイズで気持ちよく動く。 無酸素運動と有酸素運動の組み合わせで発汗効果アップ。 脂肪燃焼のクラスです 用意するもの:スモールボール(20〜26センチのエクササイズボール)
キャンセル料なし ・お客様のご都合により、レッスンを途中で中断される場合も返金を致しかねます。あらかじめご了承ください。 【キャンセルポリシー】 □グループレッスンは完全予約制です。ご予約・レッスンキャンセルはレッスンスタート時刻の1時間前までにご案内しているアドレスまでご連絡をお願いたします。 止むを得ずレッスンキャンセルされる場合はお早目のご連絡をお願いします。 ◽︎岩盤浴ご利用の方(ダイエットプログラム)のキャンセル・時間変更は3時間前までにお願いします。3時間前以降のキャンセルはキャンセル料¥500を頂戴させて頂きます。 □よもぎ蒸しご利用の方のキャンセルは前日までにご連絡をお願いします。当日の日程変更・キャンセルにつきましてはキャンセル料¥1000を頂戴させて頂きます。 □養成講座受講の方は、14日前まではキャンセル料なし。7日前〜13日前までは受講料50%。6日前以降は全額キャンセル料を頂戴させて頂きます。
初のオンラインクラスの参加でした。 まず内容が非常わかりやすく、 すんなり私も小1の息子も理解ができました! また簡単に生活に取り入れられる姿勢改善の遊びもたくさんやっていただいたのですぐに家庭で実践できそうです!朝から気持ち良い汗をかき親子共々良い時間でした!ありがとうございました\(^-^)/
先生の解剖学はとてもわかりやすかったです。 詳しいところもわかりやすく説明してくれるので、解剖学が苦手な私でも、すんなり入ってきました。 もっと講座を受けたいです!!