【オンライン】ピラティスボクササイズ４５分

45分

【土曜11:15〜12:00】
ピラティスで体幹を鍛え、ボクシングエクササイズで気持ちよく動く。
無酸素運動と有酸素運動の組み合わせで発汗効果アップ。
脂肪燃焼のクラスです


用意するもの:スモールボール（20〜26センチのエクササイズボール）

【土曜11:15〜12:00】
ピラティスで体幹を鍛え、ボクシングエクササイズで気持ちよく動く。
無酸素運動と有酸素運動の組み合わせで発汗効果アップ。
脂肪燃焼のクラスです


用意するもの:スモールボール（20〜26センチのエクササイズボール）

  • 毎週 土曜日 11:15 ～ 12:00 オンライン↓下記URLをクリックして参加 RIKA
  • 2021年02月27日 11:15 ～ 12:00 オンライン↓下記URLをクリックして参加

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5.0

初のオンラインクラスの参加でした。 まず内容が非常わかりやすく、 すんなり私も小１の息子も理解ができました！ また簡単に生活に取り入れられる姿勢改善の遊びもたくさんやっていただいたのですぐに家庭で実践できそうです！朝から気持ち良い汗をかき親子共々良い時間でした！ありがとうございました＼(^-^)／

2021/01/05 【録画配信】子供の姿勢改善遊び
れいこさん

先生の解剖学はとてもわかりやすかったです。 詳しいところもわかりやすく説明してくれるので、解剖学が苦手な私でも、すんなり入ってきました。 もっと講座を受けたいです！！

2021/01/04 【録画配信】小学生にもわかる骨盤底筋講座
３児のピラティスインストラクターさん
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