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録画（90分）を配信します。
【骨盤底筋の基本のお話】
わかりやすい！実用的！と評判のyogaの森の骨盤底筋の講座。

もっとわかりやすく！
もっと一般的に！
子供達にもわかりやすく！

インストラクターだけでなく、産後のママ、若い女性、更年期以降の女性全般に通じる骨盤底筋の基本。

尿漏れの話
腹直筋離開の話
姿勢の話
ダイエットの話

上記の内容を1.5時間で三次元モニターを使いながら説明してまいります！

※どなたでも参加可能
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※申し込み後、すぐに動画が配信されます。
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