初心者の方にも気軽に始めて頂ける、簡単なヨガです。 ・加齢とともに感じる不調をなんとかしたい方（転倒予防・肩凝り・腰痛・冷え性など） ・身体が硬い方 ・手軽に運動したい方 ・毎日をイキイキと楽しくしたい方 ・夫婦でできることを探している方 ・新しい趣味を始めたい方
