お尻、腕、ウエスト、スタイル改善クラス。
自重で行うトレーニングや有酸素を入れたレッスンとなっております。
セラバンドでインナーを鍛え軽量ダンベルを使い、男性がするトレーニングとは違うしなやかな女性らしい身体作り、メリハリのあるボディを目指しましょう。

お尻、腕、ウエスト、スタイル改善クラス。
自重で行うトレーニングや有酸素を入れたレッスンとなっております。
セラバンドでインナーを鍛え軽量ダンベルを使い、男性がするトレーニングとは違うしなやかな女性らしい身体作り、メリハリのあるボディを目指しましょう。