ベーシックヨガ rei
リラックスよりもポーズの数や応用のポーズが増えます。
ヨガのアーサナ（ポーズ）を正確にキープし少しずつ体をゆるめ、体の内側の筋肉、骨、内臓に無理なく刺激を与えていきます。
体の硬い方にもおすすめです。じっくりカラダとココロをほぐしていきます。

ベーシックヨガ rei
リラックスよりもポーズの数や応用のポーズが増えます。
ヨガのアーサナ（ポーズ）を正確にキープし少しずつ体をゆるめ、体の内側の筋肉、骨、内臓に無理なく刺激を与えていきます。
体の硬い方にもおすすめです。じっくりカラダとココロをほぐしていきます。