会員の皆様へ 

いつも Z&Z Pilates をご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度、スタジオに新しいプロップス（小道具）「ARCバレル（弧形桶）」が新登場！

リフォーマーと組み合わせることで、脊柱のアーチサポート、コアの強化、そして姿勢改善をさらに深めることができる新レッスンがスタートします。 

11月の開催スケジュールは以下の通りです：

• 11月2日 (月) 09:50 | インストラクター：Zepeng

• 11月6日 (金) 09:50 | インストラクター：Weiting

• 11月12日 (水) 11:00 | インストラクター：Weiting

• 11月14日 (金) 13:20 | インストラクター：Zepeng

• 11月18日 (水) 19:50 | インストラクター：Zepeng

• 11月25日 (水) 09:50 | インストラクター：Weiting

• 11月28日 (土) 13:20 | インストラクター：Zepeng

亲爱的会员朋友们： 

为了带来更丰富的训练体验，
Z&Z Pilates 工作室近期引入了全新专业小工具——ARC弧形桶（Arc Barrel）！

结合我们的核心床（Reformer），它能更精准地协助脊柱延展、核心激活与体态调整。

• 11月2日 (周一) 09:50 | 老师：Zepeng

• 11月6日 (周五) 09:50 | 老师：Weiting

• 11月12日 (周三) 11:00 | 老师：Weiting

• 11月14日 (周五) 13:20 | 老师：Zepeng

• 11月18日 (周三) 19:50 | 老师：Zepeng

• 11月25日 (周三) 09:50 | 老师：Weiting

• 11月28日 (周六) 13:20 | 老师：Zepeng

【Z&Z Pilates · 11月新課上線：ARC弧形桶核心床】 

親愛的會員朋友們： 

為了帶來更豐富的訓練體驗，

Z&Z Pilates 工作室近期引入了全新專業小工具——ARC弧形桶（Arc Barrel）！

結合我們的核心床（Reformer），它能更精準地協助脊柱延展、核心啟動與體態調整。

• 11月2日 (週一) 09:50 | 講師：Zepeng

• 11月6日 (週五) 09:50 | 講師：Weiting

• 11月12日 (週三) 11:00 | 講師：Weiting

• 11月14日 (週五) 13:20 | 講師：Zepeng

• 11月18日 (週三) 19:50 | 講師：Zepeng

• 11月25日 (週三) 09:50 | 講師：Weiting

• 11月28日 (週六) 13:20 | 講師：Zepeng