BASI Comprehensive Instructor

• Basi Foundation Program
  • Mat Pilates,Reformer,Cadillac, WundaChair
  • ​F2 System, PED-a-PUL,Magic Circle, Pole
• Basi Graduate Program
  • Reformer Intermediate& Advanced
  • Cadillac Intermediate & Advanced
  • Wunda Chair Intermediate & Advanced
  • Ladder Barrel
  • Spine Corrector
  • F2 Spine Corrector
  • F2 Arm Chair

留学や仕事の経験を通して、台湾・上海・アメリカ・日本と、異なる国や文化の中で生活してきました。
高強度な学習や仕事のリズムの中で、女性の身体は意識よりも早くストレスを受けていることを実感するようになりました。
そのような中で、長期間にわたる背中の痛みや姿勢の乱れを経験し、改善方法を探す過程でピラティスと出会いました。
体系的かつ継続的に実践することで、背中の不調は徐々に和らぎ、姿勢も安定し、自然な状態へと変化していきました。
この経験を通して、本当に効果的なトレーニングとは、短期的に頑張りすぎることではなく、身体を理解し、無理なく使い続けていくことだと感じています。
構造と気づきを大切にしたピラティスを通して、同じような悩みを抱える方が、自分らしい安定と心地よさを取り戻せるようサポートしていきたいと考えています。