—— 「身体の使い方を整え、日常をよりスムーズで心地よいものに。」——

(Understand the logic of movement, making every motion natural and stable.)

授業言語（ CN / JP ）

資格

STOTT PILATES® Certified Reformer Instructor

Pilates Certification

• STOTT PILATES® Certified Reformer Instructor
• STOTT PILATES® Matwork (Basic & Intermediate)
• STOTT PILATES® Intensive Cadillac, Chair & Barrels

Experience & Focus

• 幼少期からのバレエトレーニング経験
• 姿勢改善・動作習慣の再構築

メッセージ

私は腰痛や膝の不調をきっかけにピラティスを始めました。

ピラティスを続ける中で、それまで正しいと思っていた身体の使い方が、実は自分に合っておらず、それが痛みの原因だったと気づきました。

さらに、長年続けてきたバレエの動きの中にも、身体に負担をかけていた部分があったと実感しています。

レッスンでは、単に動作を行うのではなく、ご自身の「身体のクセ」を理解することを大切にしています。

日常の動きや運動がよりスムーズで安定したものになるよう、身体の感知能力を高めるサポートをいたします。

パフォーマンス向上や痛みの軽減を目指す方にとって、ピラティスが一生の土台となるよう、丁寧にお伝えしていきます。