BASI 普拉提
—— “倾听身体的声音，找回属于自己的柔韧与安定。”——
(Listen to your body and regain your unique suppleness and stability.)
专业背景
BASI Pilates® Instructor
• BASI Foundation Program
- Mat Pilates / Reformer / Cadillac / Wunda Chair
- F2 System
- PED-a-PUL
- Magic Circle
- Pole
• BASI Graduate Program
- Reformer Intermediate& Advanced
- Cadillac Intermediate & Advanced
- Wunda Chair Intermediate & Advanced
- Ladder Barrel
- Spine Corrector
- F2 Spine Corrector
- F2 Arm Chair
Experience & Mission
- 中国健身大厂B端业务区域负责人
- 日本普拉提器械品牌MKT
- ⭐影响更多人闪闪发光⭐
寄语
从上海健身行业一路“打怪升级”过来，曾经长期待在幕后，但也正因为这样，更近距离见证并“偷师”了很多优秀教练的课堂魅力和教学表达。
慢慢地，从一个旁观者，变成了一个停不下来的运动爱好者——力量训练、功能性训练、各种团课，是我曾经最大的爱好。
来到日本进入普拉提行业，起初只是为了对工作的理解加深而开始练习普拉提，练着练着不仅把我多年的前倾体态拉回正轨，还悄悄解决了我在撸铁时一直卡住的问题：屈髋不顺、核心收不住腰部代偿、目标肌群总是“找不到感觉”。
也正因为这些亲身经历，让我越来越相信：身体不是靠“硬练”，而是靠“练对”。
希望你也能在普拉提中，找到属于自己的身体感受与理解。
