—— 「一回一回のセッションは、自分自身との対話の時間です。」 ——
Every practice is a mindful dialogue with yourself.
資格
- STOTT PILATES® Instructor
経験と背景 (Experience & Background)
- 元 日本国内空港グランドスタッフ ＆ 企業一般事務職
- フィットネス・ボディメイク経験
メッセージ
かつて日本で空港のグランドスタッフや企業の事務職として働いていた際、長時間の立ち仕事やデスクワーク、そして高圧的な環境下で、身体のコリや不調がどれほど生活に影響を与えるかを身をもって痛感しました。
当時の私は理想の体型ばかりを追い求め、「トレーニングはやればやるほど良い」と信じ込み、休息や身体の本当の声を見落としていました。
ピラティスに出会ったことで、呼吸と動作を通じて身体とのつながりを取り戻し、変化には時間が必要であること、そして「急がば回れ（スローダウンすること）」こそが最も近道であると気づかされました。
完璧なポーズを追い求めることよりも、一人ひとりが自分自身を理解し、自分に合った運動方法を見つけるサポートを大切にしています。痛みの改善、姿勢調整、筋力向上など、無理なく長久に続けられる運動習慣を築き、運動を日常の一部にしていきましょう。
あなたとお会いし、身体の本来の力を取り戻して、心地よく活力に満ちた毎日を共に過ごせることを楽しみにしています。
