—— 「エクササイズを身体の基本機能に戻す」——
(Returning exercise to the body’s fundamental functions.)
資格
STOTT PILATES® Instructor
• 学歴
• 認定資格
- ©Les Mills Pilates / ©Les Mills Balance 認定インストラクター
- Left&Right PILATES 認定インストラクター
- TRX Sports Medicine Suspension Training Course 認定
- Functional Training 認定
- Animal Flow 認定インストラクター
- Zumba 認定インストラクター
- ASTM 筋膜リリースツール認定
• 経歴
- 元 KingSport Hefei グループレッスン監督
- 元 FREE STAR FITNESS School 講師
メッセージ
幼い頃から新体操選手として活動し、2016年からフィットネス業界での指導を開始しました。
業界経験は10年以上に及びます。
大学・大学院ではスポーツ健康学とスポーツリハビリテーション、スポーツ医学を専攻し、科学的な視点から「運動がどのように生活の質を向上させるか」を追求してきました。
これまでの指導経験を通じて、私が最も重要だと感じているのは、単に筋肉を大きくすることではありません。
いかに運動パフォーマンスを高め、生活習慣病を予防し、自分自身の身体を深く理解してコントロールできるかです。
「エクササイズを身体の基本機能に戻す」ことが私のレッスンの核心です。
Z&Z Pilatesでは、ピラティスを軸にしながら、より専門的で包括的なスポーツリハビリテーションの視点を取り入れたセッションを提供しています。
私のスポーツ医学の知见を皆さまと共有し、健康的で機能的な身体づくりをサポートできることを心から楽しみにしています。
