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2026年11月16日 ～ 2026年11月22日
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ストレッチ&トレーニング〜ストレッチだけじゃ物足りない！自分を高めるカラダ整え〜
身体整え教室 〜ストレッチ＆トレーニング
マットピラティスで、肩こり改善！
〜2026年総集編〜マットピラティス！
【初めての方も大歓迎】冬に向けた冷え性対策マットピラティス
バランスボール
脳活・健康体操（認知症予防教室）
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脳活・健康体操（...
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2026年11月16日(月) 11:00 ～ 12:00
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ピラティス
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2026年11月17日(火) 11:00 ～ 11:50
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バランスボール
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2026年11月19日(木) 17:30 ～ 18:20
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