イベントレッスンです。
癒しの音楽とともに、緩やかに体を動かして、
日々の疲れやストレス、緊張から心身をリセットしていきます。
ヨガに正解、不正解はありません。ただ呼吸と体、動きに意識を向けて、慌ただしい日常の中に静寂を感じましょう。