シルクサスペンション™を使用したジュニア期の体幹・インナーマッスルトレーニング。
トップアスリートなどが行っている体幹トレーニングが、シルクサスペンション™を使用することで、使われている筋肉がわかりやすくバランスよく鍛えることができます。立ち（寝ている）位置を変えることでトレーニングの強度を簡単に変更できますので、それぞれの筋力にあったトレーニングを行うことができる。「柔軟性があるが体幹部分の筋肉が弱い」「もっとパフォーマンスを上げたい」「疲れにくい・ケガをしにくい身体をつくりたい」Jrアスリートにお勧めのレッスン。
1レッスン50分　担当　川西隆由樹
対象　小学生～中学生

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