ストレッチ×有酸素トレーニング専門Studio. ALTUS－アルタス－では、自然の息吹を感じながら心身の健康･成長だけでなく幸福感も得ていただきたい。そんな思いを込めた、「自然の中で伸びるジブン､和むココロ。」がコンセプトのスタジオです。
自然に囲まれた環境は、ストレッチや有酸素運動からは得られない効果や心身の健康､幸福感にプラスの影響を与えるとされています。ただ単にストレッチや有酸素運動をする場所ではなく、日常生活の中にできるだけ自然に触れる時間をひとりひとりが持てる場所にもしたい。という思いから、
休日に、仕事前に、仕事終わりに『自然に囲まれた別荘へ行き、ボタニカル感ある空間の中で身体を動かしリフレッシュする』というストーリーのもと、ライフスタイルに合わせたストレッチやトレーニング、そして自然を取り入れた空間をお届けいたします。

ストレッチは完全パーソナルで行います。お客様自身は自らストレッチを行うことはありません。
ベッドに寝そべり、仰向け･横向き･うつ伏せの体勢をとるだけで大丈夫です。
身体に腰痛や首こり､肩こりなどの不調がある方、柔軟性向上や姿勢改善したい方、運動パフォーマンスを向上させたい方、疲れを取りたい方などにオススメです。
年齢層も10代から80代まで、運動習慣のない方からアスリートの方まで安全に受けられるプログラムを作成します。
​
有酸素トレーニングはフリートレーニングとパーソナルの2方向で行います。
健康を維持したい方、ダイエットをしたい方、ストレスを軽減したい方、体力等の運動能力を向上させたい方にオススメです。
​お客様の体力や目標に合わせてトレーニング内容や強度を設定しますので運動初心者でも安全に行えるトレーニングになっています。