今日は、黄土漢方蒸しの蒸され方について

『本を読みながら、スマホを触りながら蒸せますか？』

このようなご質問をよくいただきます！！

が、このような蒸され方は当店ではオススメしておりません。

45分間できる限り、

何も考えない時間を作っていただきたいのです。

一日中、寝る直前まで常に情報が溢れかえった世の中で

わたしたちは生きています。

ましてや、寝てる間でさえも自律神経が乱れ

十分にリラックスできていない方が多い世の中。

蒸している間の45分。

是非、瞑想してみましょう。

頭と心を休めてあげることで、日頃ついつい浅くなりがちな呼吸に気づいたり、日々溜め込んでいた感情をリセットしたりできるはずです。

ただ温めればいいではなく、毎日がんばる自分を労り、

そして自分と向き合う時間にしていただけましたら幸いです🌸

※ご希望の方は YouTubeをご覧いただけますのでお申し付けくださいませ