✤✤ 本メニューは、Aromaくりのきのお客様向けサブメニューです ✤✤

・所要時間60分

・対面形式でのご提供再開にあたり、
　５月～７月は特別価格にてご提供いたします。
　
　５月・６月 → 初回 1,500円／2回目以降　2,000円
　 7月 → 　一律　2,000円

（ご参考：オンラインでのマンツーマンレッスン 1回3,000円）
　
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フェルデンクライス・メソッドは、小さく心地よい動きが脳を活性化することに着目して生み出された＜学び＞のメソッドです。

小さく・ゆっくり・心地よい範囲でさまざまな動きを試しながら「からだ遊び」をすることで、脳と身体（動き）のコミュニケーションが円滑になっていきます。

ご自分の動きに注意を向けながら（観察しながら）動いていくだけで、身体が変化していく、そんな不思議を体験してみていただけたら嬉しく思います😊

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🌲レッスン内容 🌲

　ご自身で動いていただくタイプのレッスンとなります。
　（ATM=Awareness Through Movement（動きを通じた気づき）と呼ばれ、主にグループレッスンで行われる形式です。）

　プラクティショナーは動きの見本などは示さず、言葉でガイドします。
　言葉からイメージした動きを、ご自身のペースで、ゆっくり小さく試していただきながらレッスンを進めます。

　（なお、本メニューはマンツーマン形式のため、場合によっては動きの理解をサポートするためにプラクティショナーが少しだけお身体に触れさせていただくこともあるかと思います。）

　💡何気ない動きに、いろいろな部位が参加していた
　💡力ってこんな風に身体の各所に伝わっていくんだな　　　

　といったような発見を、体感として積み重ねていただくことで、自然と、より少ない力で、効率的な動きが増えていきます😊 そのヒントになりましたら幸いです。


🌲 レッスン構成・所要時間 🌲

　身体のスキャン（2～3分）→ レッスン（40～45分）→ シェア・レビューなど（5分）　　
　　（所用時間60分としてご予定ください）

🌲 ご予約受付の締切時間 🌲

　ご希望日の前日17時（午後5時）まで



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＜こんな方におススメです＞

・ いつも忙しかったり、気が張っていたりして、身体の緊張が取れない
・ 同じ姿勢での仕事や作業が続き、特定の部位ばかり疲れる
・ 身体の動きやバランスが悪いような気がする
・ 以前に比べて、動くのがおっくうになった
・ 自分の好きなこと、やりたいことがわからなくなってきた
・ 日常生活でもっと楽に動けるようになりたい
・ （スポーツやダンス・演奏・お稽古ごとなどの）パフォーマンスを上げていきたい✨
・ いろいろなボディーワークを体験してみたい♪


ご予約お待ちしております。