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【1’30サークル】50ｍ×108本
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ATA五反田校（朝スイム）スポット参加
ATAスポット参加（南行徳.三軒茶屋.天王寺.新宿.名古屋栄）
ATAスポット参加（南行徳.三軒茶屋.天王寺.名古屋栄）
ATAスポット参加（五反田.新宿）
Mt.FUJI TRIATHLON【公式】 レース対策練習会【Aタイプ】
Mt.FUJI TRIATHLON【公式】 レース対策練習会【Bタイプ】
九十九里トライアスロン【公式】練習会「99Tチャレンジ2025」
アスロニアオープンウォーター【インターバル・サークルを設定して泳ぎ続けよう】
アスロニアオープンウォーター【エンデュランススイム】
アスロニアオープンウォーター【超初心者（スキル中心）】
ATHLONIA夏合宿 in 北海道「別海」
ホノルルトライアスロンチャレンジ2025【5回コース】
ホノトラナイト2025
ホノトラ・アフターパーティー2025
ホノルルトライアスロンチャレンジ2025
ホノルルトライアスロンチャレンジ2025【スイム集中コース】
ATA合同練習会 × 夜の懇親会【Cコース1'50サークル】
ATA合同練習会 × 夜の懇親会【Aコース 2'30サークル】
ATA合同練習会 × 夜の懇親会【Bコース 2’00サークル】
年末108本煩悩スイム「1'40サークル・100m×108本」
年末108本煩悩スイム「1'40サークル・75m×108本」
年末108本煩悩スイム「1'40サークル・75m×54本+50m×54本」
年末108本煩悩スイム「1'40サークル・50m×108本」
年末108本煩悩スイム「1'40サークル・40m×108本」
年末108本煩悩スイム「1'30サークル・75m×108本」
年末108本煩悩スイム「1'30サークル・75m×54本+50m×54本」
年末108本煩悩スイム「1'30サークル・50m×108本」
年末108本煩悩スイム「1'30サークル・25m×108本」
🎍年始恒例🎍 七福神ラン
12/8（日）『復活！ATA駅伝＆大忘年会』
12/8（日）『復活！ATA駅伝＆大忘年会』※ソロ申込み
12/8（日）ATA大忘年会2024
９９Tチャレンジ２０２４・九十九里トライアスロン【公式】練習会☆全6回☆
９９Tチャレンジ２０２４・九十九里トライアスロン【公式】練習会☆都度参加☆
９９Tチャレンジ２０２４・九十九里トライアスロン【公式】練習会★合宿★
ホノトラNIGHT2024
今年こそミドルディスタス 全５回・全３回
今年こそミドルディスタス ★都度参加★
ATAコバラン・スポット参加
ホノトラチャレンジ2024
スイムの動きは陸上で覚える！【8名限定！】
年末108本煩悩スイム「1’40サークル・40m×108本」
初心者向けオーシャンスイムセッション
体幹を使って走るためのトレーニング
LEOMOデバイスを使用！パーソナルフォームチェック
ナカジマのパーソナルフォームチェック
オーシャンスイム テクニック（初心者向け、初～中級者向け）
姿勢とウォーキングから"土台"作り！VRAIウォーク
オーシャンスイム（一般：初級～上級インターバル）
オーシャンスイムの後のランセッション
【大会公式】スイムラン講習会 丸沼スイムランに参加予定の方、必見！！
トレイルツアー
ATAスポット参加
夏は志賀高原でトレーニングキャンプ！（2日間参加）
ランニング 動画によるフォームチェック
身体の動きを認識する
99Tチャレンジ（初心者プログラム）
避暑地で高地トレーニングキャンプ＠志賀高原
スイムラン講習後のトレイルツアー
初めてのトライアスロン（オンラインセミナー）
グループチャレンジライド in 伊豆
【九十九里トライアスロン】駐車場チケット購入
ランニングフォーム分析
バイク苦手な人集まれ
みんなで楽しく山手線を一周走ろう！
ランニングを徹底的に見直そう！「ATHLONIA Run innovation」
年末108本煩悩スイム「1’05サークル・50m×108本」
ミドルチャレンジ2022
年末108本煩悩スイム「1’10サークル・50m×108本」
年末108本煩悩スイム「1'15サークル・50m×108本」
年末108本煩悩スイム「1'20サークル・50m×108本」
呼吸法＆マインドフルネス瞑想練習会
年末108本煩悩スイム「1'30サークル・50m×108本」※短水路
年始恒例 七福神ラン＆新年会
新年スイムトレーニング
ランニングフォームを改善するためのドリルをじっくり行ってから、七福神巡りラン
2024年 干支ラン ラーメン・ビール付き施設使用
プラクティススイム
2022五月嵐とアスロニア勝手じゃないけど皇居駅伝！
【初級・中級者】 シーズンインに向けて長水路で泳ごうGO！
【初心者クラス】6名限定！トライアスロン初級者向け 長水路で泳ごうGO！
【中級～上級者】 長水路で泳ごうGO！
東京ゲートブリッジRUN＆スイムレッスン＠辰巳
スガ塾 x 5A バイク講座 石垣島攻略
河口湖〜西湖30kラン
三月の三連休はバイク三昧！「ナカジとマモのバイクセッション」
移動サポート（3,000円）
ROKA×5A ウェットスーツ試着会＆OWSプールレッスン
【Aクラス】シーズンインに向けて長水路で泳ごうGO！
【Bクラス】シーズンインに向けて長水路で泳ごうGO！
【Cクラス】シーズンインに向けて長水路で泳ごうGO！
八ヶ岳ライド&ラン（ガチ）
八ヶ岳ライド&ラン（ゆる）
ゆるい千葉ライド
デュアスロントレーニング@荒川
【初心者向け】バイク＆ラン練習会
【大会エントリー枠付き】Mt.Fujiチャレンジ
【大会エントリー済み】Mt.Fujiチャレンジ
6名限定！伊豆下田満喫トレーニングキャンプ！
バイク輸送サービス（伊豆下田満喫トレーニングキャンプ）
オーシャンスイム：スキル中心（初級～中級）
オーシャンスイム：インターバル（初級～上級）
Mt.Fujiで次のステージへ！
夏は志賀高原でトレーニングキャンプ！（3日間参加）
夏は志賀高原でトレーニングキャンプ！（4日間参加）
九十九里トライアスロンチャレンジ2022（99Tチャレンジ）
バイクレベルアップセッション
移動サポート（次のステージへ！）
オンラインスイムパーソナル
夏は志賀高原でトレーニングキャンプ！（延長申込）
【ミドル】99Tミドル直前対策シリーズ！
Mt.富士トライアスロン前日OWスイムセッション
ATA武蔵小杉プレオープン（無料体験）
第1回「９９Gアイアンマンカップ 2022」
ケトルベル
志賀高原合宿専用 バイク洗車・メンテ&運搬
ワーケーションプラン
【チャレ限定】運搬サービス
【99T】初心者必見！レース攻略前日セッション
山手線一周RUN！
近場で効率よく！TRAINING CAMP
呼吸法練習会
はじめてみようかな？トライアスロンを
トライアスロンコーチ（セルフコーチ）養成オンライン講習会
ミドルチャレンジ2023
スイム徹底改革 [ ATHLONIA Swim Innovation]
ATA新宿24Plus（朝スイム）スポット参加
10名限定！Swim 動画フォームチェック
トライアスリートのための栄養学セミナー
元トライアスリート坊主「小野龍光氏」講演会
【トークセッション】トライアスロン未来会議
ATA浦和校無料体験会
GWに集中トレーニング！（全参加）
ランニングを学んで皇居で実践
ゆるくても強くなっちゃうバイクライド
MTBとトレランテクニックを習得（レンタルバイクあり！）
海の森オーシャンスイム ＆ラン
バイクレンタル
移動サポート
Mt.富士トライアスロン初心者トレーニングセッション
９９Tチャレンジ2023
いつもの材木座でササっとスイム【10時～の部】
いつもの材木座でササっとスイム【12時～の部】
はじめてのロードバイク・基本講習会
アスロニアオーシャンスイム・チャレンジスイミング
初めてのトライアスロン講習会 [オンライン]
トライアスロン、アタマを使って上達する講座
森戸海岸OWS＋逗子トレランコースをお散歩ラン （お得なランチ付♪）
【18:00開始】12/8（日）ATA大忘年会2024
【RENEWAL】BAKUNE Dry × HONOLULU TRIATHLON
限定4回！ATA体験会＠立川立飛（水曜日）
パイオニアによるウェットスーツ採寸会開催！（2月18日）
【オンライントークショー】「いつかはアイアンマン」じゃなく「今からアイアンマン」
ロング対策、いっしょにやろう。#roadtokona #木村潤平
【体験会】ATA青山・月曜「ビギナーズクラス」（全４回）
【5名限定の緊急募集】身体を整えて、正しく走る。ランニングセッション5月29日夜
【Aコース】レース前のラスト追い込み！鉄人スイム＠国分寺
【Bコース】レース前のラスト追い込み！鉄人スイム＠国分寺
【Cコース】レース前のラスト追い込み！鉄人スイム＠国分寺
月
週
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2025年7月22日 ～ 2025年7月28日
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7/24
木
7/25
金
7/26
土
7/27
日
7/28
月
06:15
-
08:00
火曜スポット参加
火曜スポット参加
06:15 ～ 08:00
06:00
-
07:00
五反田校スポット
五反田校スポット
06:00 ～ 07:00
￥ 3,300
06:15
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08:00
木曜スポット参加
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06:15 ～ 08:00
06:00
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08:00
金曜スポット参加
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06:00 ～ 08:00
10:00
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ロング挑戦＃潤平
09:00
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12:00
【A】富士対策
【A】富士対策
09:00 ～ 12:00
￥ 6,600
09:00
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【B】富士対策
【B】富士対策
09:00 ～ 14:00
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