バレエやダンスの「ピルエットで片方に倒れる」やジャンプでの反り腰（骨盤前傾・胸椎前弯）は姿勢を訓練する必要があります。
「脚を上げると膝が曲がる」も、姿勢の訓練がひつようです。
これからバレエを始める予定の方や、バレエを始めたばかりの方は、癖がつく前に姿勢を知っておくと健康にバレエを継続できます。
腰痛・肩こりが緩和する可能性はありますが、治療ではありません。

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