1名様で行う特別クラスです。
慢性的に疲労を感じる方や、肩こりや腰痛・頭痛など痛みを我慢している方のために、
カラダを緩めることに特化したクラスです。

【特徴】
・最初にお話をしながらお悩みを共有し、お悩みに合わせたクラスを行います。
・経絡ヨガ・整体ヨガ・陰ヨガなどから、必要なヨガを選びます。
・ブロックやボルスターなどでのポーズをサポートするため、より深い効果を感じることができます。
・アロマやキャンドルなどでよりリラックスした状態へと導きます。
・テニスボールなどでカラダの深部までほぐします。
・講師がポーズのサポートやアジャストを行いポーズを深めます。
・ヨガマットを始め、必要な道具は全て教室でご用意しております。
・クラス後には、温かいお茶とおやつをご用意しております。

【持ち物】
・飲み物
・汗ふき用タオル
・体温調節できる羽織りやブランケット等