■2025年2月(予定)までの期間限定クラスです。

■会場は【ミューカルがくと館/和室1】です。
※変更がある場合は、事前にご連絡いたします。

■支払は【現金/現地決済】のみです。

■第1日曜日：陰ヨガ
ポーズを長時間キープしながら、脱力し緊張をほどいていくヨガです。
カラダの重さや重力に身を任せ、ポーズを長時間キープすることで、心身共にに落ち着きをもたらします。
深いリラクゼーション効果により、睡眠の質の向上・疲労感の緩和・自律神経や心身のバランスを整えます。
また、関節の可動域が広がるため、カラダが硬い方にもおすすめです。

■第3日曜日：経絡ヨガ
気の通り道である経絡を刺激することで、
気の流れを正常に戻し、ココロとカラダのバランスを整えることを目的としたヨガクラスです。
凝り固まったカラダをほぐすように、心地よく動いていきます。
オールレベルでご参加いただけます。