【ひめトレ】
出産や加齢などで緩みがちになっていく骨盤底筋群をピンポイントで意識してきゅっと引き締め！
骨盤は人間のカラダの土台。
土台を安定させ、姿勢を整えることに特化した教室です。

【期待できる効果】
・骨盤内臓器の下垂予防
・美姿勢の保持
・排尿排泄機能の向上
・腹部の引き締め