全１２回コースの第１回目の《砂糖・糖質》のご案内アップしました。

砂糖・糖質は健康維持のためにはまず始めに知っておく必要がある、とても大事なことです。

選び方、食への取り入れ方、食べ順、体や心がどう変化するのか？全て知っておくこと、これが病気予防のためであり、肌質や心の状態をよくするための必須な知識になってきます。

これからの人生楽に楽しく好きなことして過ごしたいなら、知っておくことがすごく大事ですね。