🍁 11月レッスン予約スタートのお知らせ いつもYOGA Studio BLUECOSMOSをご利用いただき、ありがとうございます。 朝晩の冷え込みが増し、少しずつ冬の気配を感じる季節になりました。 11月のテーマは、 「インナーマッスル強化 ～内側から温かく～」 寒さで体が縮こまりやすいこの季節。 体の表面の力だけに頼るのではなく、内側の筋肉を意識しながら、体を内側から温め、無理なく動ける体づくりを目指していきましょう✨ 🌿 11月からのNEWクラス！ 🆕 インナーマッスル強化ヨガ 体の内側の筋肉に意識を向け、体を支える力を育てていきます。日常動作をより楽に、安定して動ける体を目指しましょう。 🆕 夜のフローヨガ 呼吸と動きをつなぎ、流れるように体を動かすクラスです。一日の終わりに心と体をリセットし、自分自身と向き合う時間を過ごしませんか？ 🌙 レッスンのお知らせ ・平日夜のレッスンが増えています！ お仕事帰りにも、ぜひご自身のための時間をお楽しみください。 ・土日レッスンについて 現在、土日のレッスンが少なくなっており、ご不便をおかけして申し訳ございません。限られた日程ではありますが、皆さまにお会いできることを楽しみにしております。 🤰 土曜日マタニティヨガ開催中！ 妊娠中の心と体を大切に整える時間。ご自身の体調に合わせながら、ゆったりとお過ごしください。 🌸 足圧セラピーのご予約について 足圧セラピーは個別にご予約を承っております。ご希望の方は、直接お問い合わせください。 11月も、皆さまがご自身の心と体を大切にできる時間をご用意してお待ちしております。 体の内側から温まり、心も軽やかに。 今月もスタジオでお会いできるのを楽しみにしております🕊️ 11月のレッスン予約受付スタートです！ 皆さまのご予約をお待ちしております♡ YOGA Studio BLUECOSMOS