【講師:ひろこ】◎初心者OK ※お子様は未就学児まで。お子様を見守りながら一緒にヨガを楽しみましょう♪ 普段の立姿勢や座り姿勢をチェックして自分自身の体のクセを知っていくところからスタートします ヨガのポーズを行いながら、体や呼吸に意識を集中していき、ヨガを行うことで自分自身を知るきっかけになればと思っています 軽減法を用いながら丁寧に行っていくので、安心して参加してください♪
予約締切:1時間前まで