【講師:アヤコ】 ◎ヨガがはじめての方、体力に自信のない方、体のどこかに動かしにくいところのある方、体を動かすのが久しぶりの方にもおすすめ “ゆるめるヨガ”では、ひとつひとつのポーズを味わいながらゆっくりと行います。また、深い呼吸ができるようになることも大切にし、心身ともにリラックスしていくことを目指します。
予約締切:1時間前まで