【講師:アヤコ】慢性的な腰痛のある方、腰に痛みを感じる方、お腹周りを強化したい人にオススメ ◎腰痛改善ヨガですが、ヨガがはじめての方、姿勢を整えたい方にもオススメです 体の状態を見ながら、全体の流れを整え、お腹周りを強化して腰の負担を軽減していきます。 また腰周りの固くなった筋肉をほぐし整えることで、背骨全体の動きをなめらかになっていきます。 ぜひ続けて参加していただきたいクラスです!
予約締切:1時間前まで