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体が柔らかいと良いことだらけ！体が柔らかいと腰痛や肩こりを防ぎ、疲れにくくアクティブな毎日が過ごせます。パーソナルストレッチではお客様の体の状況をチェックしながら、普段なかなか伸ばしづらい筋肉をストレッチし、動かしやすい ...
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パーソナルトレーニングとは、その名の通りお客様の目的にあったプログラムでマンツーマン指導を行います。 運動初心者の方からアスリートまでその方の柔軟性や体力レベルに合わせてストレッチやトレーニングを組み合わせて進めていきま ...
加圧筋力トレーニングは腕や足の付け根に専用のベルトを巻いて適切に血流を制限します。 加圧筋力トレーニングをすることによって様々な効果が期待できます。●血流促進加圧と除圧を繰り返すことによって血行が良くなり、血流量も多くな ...
部活動で頑張っている学生選手、プロスポーツ選手を目指すアスリートを全力でサポートします。競技成績を上げたい、怪我のリハビリや予防をしたいなどのお悩みに応えます。競技特性や体の特徴を考慮したトレーニング、コンディショニング ...
ＴＰＩ(タイトリストパフォーマンス研究所)メソッドとこれまで私が経験してきたトレーニングやコンディショニング法でゴルフに必要な柔軟性や筋力を高め、潜在能力を引き出します。身体が変われば健康になり、スイングも変わります。スイ ...
病院でのリハビリが終わると「スポーツクラブへ行って筋力トレーニングしなさい」と急にハードルの高いことを課題にされます。そんな方のほとんどはスポーツクラブへ行っても何をしていいのかわからず、効果が出ないままスポーツクラブを ...
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群馬県高崎市にあるパーソナルトレーニングサロンANCHORです。トレーニング × コンディショニングでお客様をトータルサポートする施設！！ トレーニングで汗を流すのも良し！ ストレッチやコンディショニングのみをするのも良し！ プロのアスリートをはじめとするスポーツ選手のトレーニング指導や栄養指導、 仕事からくる肩こり・腰痛の改善、ダイエット・健 ...
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