おひるねの会《毎月第4水曜日、定期開催予定》 (眠りのお悩み解決を目的としたコミュニティです) ----- 眠りのエキスパートが、 おひるねのコツをお伝えいたします。 おひるねの会とは…… (1) 睡眠のお話 (2) 昼食 (3) 実際にお昼寝 ……という、ゆったりとした時間を お過ごしいただく会です。 「睡眠」と一口に言っても、 年齢や性別、環境によっても、 睡眠時間や眠り方が様々です。 良い睡眠には、幅広い知識が求められます。 その都度、テーマを決めてお話しをしていただきます。 ご参加いただいた方たちとの対話を通じて、 眠りのお悩み解決につながるコミュニティに なれればと思います。 なお、当日は、 小澤先生がクッションなどをご持参くださいます。 実際に20分程度、お昼寝していただきます。 その際、コーヒー等のカフェインを 摂取してからお昼寝します。 目覚めや午後からのパフォーマンスに 良い影響があるので、 実際に体験していただければと思います。 ※ 当日はおにぎり等の軽食をご用意いたします。 ----- 【概要】 開催時間 11時~14時 参加費 3,000円(軽食つき) 定員 4名様 ----- 【講師プロフィール】 睡眠工房おざわ/小澤宏美 睡眠環境マスターアドバイザー,睡眠改善インストラクター 創業大正14年の老舗寝具店4代目。 「質の良い眠りを、寝具選びから」を信条として、理想の生活に見合う寝具を選び、多くの人を「豊かで健やかな毎日」へと導いている。 【店舗情報】 睡眠工房おざわ 所在地 山梨県西八代郡市川三郷町市川大門304 電話 055-272-0378(水曜定休) https://suiminkoubou.com/
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。
※すべて税込金額です。