「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか自分の時間が取れない忙しいママのためのサロンです。
初心者でも安心して参加できる簡単なダンスで、楽しみながら身体を動かします。
小さなお子さんと一緒に参加できるので、預け先を気にせず自分のケアの時間を持つことができます。
後半はセルフケアの時間を取り入れ、忙しい毎日でこわばった心と身体を自分で整えていきます。
同じ立場のママ同士が、気負わず過ごせるあたたかな雰囲気も大切にしています。

週末に集まって、心地よく動きながら整う。
それだけで、カラダもココロも軽くなって、また新しい一週間を前向きにスタートできます。