【子育てママ対象】
子連れママ／運動習慣をつけたい方／不調を抱える方にオススメ！！

ラジオ体操ができる方なら、大丈夫☆
簡単な動きを繰り返すダンスエクササイズで、
運動不足を解消して、ココロもカラダも軽やかに変えていきましょう♪


◎運動したいけど、一人では続けられない…
◎子連れで楽しめる場所を探している。
◎肩こりや腰痛、頭痛などの不調を抱えている方

そんな方にピッタリです♪


10分の振付レクチャーで１曲踊れるようになります♪
ウォーミングアップの後、２～３曲踊ります。
エクササイズ後は、身体のケアを行います。


ママ世代は腰痛や肩こり、頭痛など、
身体の不調も抱えている方が意外と多いですが、
なかなかケアする時間がとれないのも事実。

ダンスエクササイズで、普段は動かさない部位にアプローチし、
身体のケアをすることで、自分を整えることができるので、
ココロもカラダもスッキリ爽快な状態を叶えられます。


１人で参加される方が多いです。
気軽に参加してみてね～(*^▽^*)/


開催日：毎週金曜日

　時間：9：30～11：00

　対象：子育て中のママ（子連れ可）

　場所：北夙川体育館　２F会議室

参加費：1000円

持ち物：動きやすい服装/インシューズ/飲み物/汗拭きタオル

振付例：https://www.youtube.com/channel/UCcZUd31trQPdmuee_l-XMkg


*…*…*…*【申込はこちら】 *…*…*…*
*　https://reserva.be/candydance　　*
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

ご興味、ご不明な点などありましたら、
お気軽にお問い合わせください( ´ ▽ ` )ﾉ